ボディメイク記録

体重

まだ記録がありません。チャットで体重を送ってください（例：「体重 70.4」）

食事筋トレ体重　日付タップでその日を表示

まだ記録がありません。ご飯・体重・筋トレをチャットで送るだけでここに溜まっていきます

使い方：このページは見るだけ。記録はぜんぶチャットで送るだけでOK（体重・食べたもの・写真・筋トレメニュー）。Claudeが計算してここに反映します。カロリー・PFCは推定値。